姑娘家究竟该如何更好的爱护自己，我提议先从最基本最简单的层面做起，那就是好好的、正确地对亲密内内展开清洗。

相比于男人，我觉得我们姑娘家在这种烈日下要忍受的实在是太多，原因想也明白，因为我们女生穿的厚啊，身体表面的那些衣物大家就不说了，因为男女其实穿的也都是旗鼓相当，关键是上半身的内衣，完全可以让一个姑娘就算坐在冷飕飕的空调间也还像是处于冰火两重天的环境中，这样想想，就明白一件内衣的吸汗量究竟有多乐观，然而在这种情况下，内衣也是极度容易脏的。

身为女性真的是有诸多的麻烦，女性健康也是其中不容忽视的一个重要问题，而这一方面的健康其实在很大程度上也与内衣裤的清洁程度有关，所以当你被汗臭呼呼的内内包围的时候，不仅你的肌肤表层会感到很不舒适，其实你的私人健康也在被潜移默化地影响着。所以说要论姑娘家究竟该如何更好的爱护自己，我提议先从最基本最简单的层面做起，那就是好好的、正确地对亲密内内展开清洗。

文胸篇： 文胸的形状与卫生清洁其实跟女性乳房健康是密不可分的。如果你好不容易选对了合适的文胸，要是因为错误的清洗方式亲手毁掉它可就得不偿失了。所以在清洗文胸的时候，一定要做到有理有据且有据可循。

Trick 1：手洗文胸

其实洗文胸的话我还是推荐手洗的，虽然手洗有些浪费时间，但的确能大大延长文胸的使用寿命。在实际的清洗时，我会向你建议使用柔和的清洁皂、洗手液或中性洗发液来清洗文胸。不过在手洗的过程中还要特别注意的是要使用使用冷水或微温的水进行清洗，太热的水会使文胸掉色哦~

Trick 2：机洗文胸

　如果实在不想动手、非要机洗的话也不是没有办法。把文胸放进这个拉绳洗衣袋之后再丢进洗衣机吧。你需要做的也只是轻轻一拉即可，用起来非常方便，非常适合懒人使用；筒型的结构容量也挺大的，一次多洗几个也不是不可以，最后洗出来的文胸不会缠绕也不会变形，潜移默化地就延长了文胸的使用寿命。

内裤篇： 对于姑娘们来说，一定要养成每天勤洗勤换内裤的习惯啊，尤其是在黏糊糊的夏天，更是要注意内裤的清洁，如果清洗不当，那会引发出什么严重的疾病就不太好说了。所以，我们也要遵循正确的步骤，一步一步做好对内裤的清洁工作。

Step 1：清洗

洗内裤我当然还是要首推手洗啦，而且内裤那么小，洗起来也根本不废什么时间和精力啊。不过在清洗内裤的过程中要注意的是，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才会洗得干净、彻底。

Step 2：晾晒

把内裤洗干净了，晾晒也是非常重要的一步哦~洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再用内衣夹或者晾衣撑置于阳光下进行晾晒与消毒，不然的话内裤很容易造成发硬变形，这样穿着可是会让自己不舒服。再说变形的内裤穿上去也不美观啊，特别是有男友的姑娘，谁又不希望自己身着内衣展现在男友面前的样子有着绝代风华呢~所以赶紧正确地按照流程把内衣清洗起来吧！

Step 3：穿着前杀菌

内衣裤不管是晾晒或者存放过程中，都很容易被空气中的细菌二次污染，所以在穿着前使用除菌宝杀菌是很有必要的，除菌宝你有吗？